スタッフブログ
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ブログ
2019/12/02 ヨーグルト神話っていったいなんだったのか？
皆さん、お久しぶりのブログです。
もう気づけば令和元年も終わりに近づいてきました。
気忙しい師走を皆様どう過ごされるでしょうか。
さて、２週間…
2019/07/20 何気ない習慣プラスで代謝アップ！ 整骨院
続いてパーツ別プチトレーニングのお話をしていきます。
まずは深呼吸。実は年を重ねるごとにどんどん呼吸ｇは浅くなっていくんです。
呼吸というのは空…
2019/07/16 継続でいいこといろいろ
例えばずっとできるもの、歯磨きしながら３回くらいスクワットしたらどうですかね。
歯磨きの度にハーフスクワット３回。これトップアスリートにやらしたと…
2019/07/12 気づかぬうちに・・・こんなにも！！！
ちなみにみなさんって日に日に太っていきますか。
気がつくと太っていたって感じじゃないですか。
日本人って３０歳以上の体重増加率って年５００ｇなん…
2019/07/11 長岡京市 整骨院
となると一番簡単な方法をお伝えします。お風呂から出るときに冷たいシャワーを褐色脂肪細胞のところに当ててください。そうすると皆さんの身体は褐色脂肪細胞…
2019/07/10 長岡京市 整骨院
では、ハードなスポーツ。一般の方ができるスポーツの中で一番消費カロリーが速いスポーツは水泳になります。ただしこの水泳も条件が付きます。クロールじゃな…
2019/07/09 長岡京市 整骨院
これを運動に置き換えた場合、最初はみなさんの今の状態です。
事務仕事している感じです。事務仕事だと約１０日間かかります。
ただし、条件があります…
2019/07/09 長岡京市 整骨院
もっとわかりやすいのは肩こり。肩に流れている太い血管はいっぱいあります。
この血管の温度が低ければ周辺の筋肉はぎゅっと閉じますから、当然肩こりがひ…
2019/07/06 長岡京市 整骨院
みなさん、おはようございます。
こんな症状でお困りの方がおられましたら
石田鍼灸院・整骨院へご相談ください。
・首が痛くて回せない。
・腕を…
2019/07/06 長岡京市 整骨院
２１世紀は感染症との闘いだって最初から言われていたのはご存知でしょうか。２１世紀になった瞬間にサーズ、つい最近で言うとマーズ、２１世紀はすべて世界中…
2019/07/02 長岡京市 整骨院
では基礎代謝チェックを行います。
１つ目 体温が３５．９度以下ある。
２つ目 少し食べてもすぐに太ってしまう。
３つ目 身体がむくみやす…
2019/07/02 長岡京市 整骨院
みなさん、おはようございます。
こんな症状でお困りの方がおられましたら
石田鍼灸院・整骨院へご相談ください。
・首が痛くて回せない。
・腕を上げたり…
