スタッフブログ
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ブログ
2019/05/08 長岡京 整骨院
真冬はちょっと辛いですね。
足の裏の筋肉を使うんだったら、一番簡単なのは階段です。
しかも、階段の一段飛ばしが条件です。
階段っていうのは人間…
2019/05/03 長岡京 事故
交通事故により痛めてしまったケガは早めの処置が必要です！！
事故を起こした直後は神経が高ぶってしまい痛みをあまり感じない事がよくあります。
始…
2019/05/03 長岡京市 整骨院
１つ目が太ももの後ろです。
非常に大きな力をだすことができるんですけど、非常にカロリーを消費するんです。だから長く持たないですよね。
あと肩甲骨…
2019/05/01 長岡京 整骨院
これを運動に置き換えた場合、最初はみなさんの今の状態です。
事務仕事している感じです。事務仕事だと約１０日間かかります。
ただし、条件があります…
2019/05/01 長岡京 事故
交通事故により痛めてしまったケガは早めの処置が必要です！！
事故を起こした直後は神経が高ぶってしまい痛みをあまり感じない事がよくあり…
2019/05/01 長岡京市 整骨院
すべての症状は血液の栄養不足が原因です。
血液の栄養は何かというと７６％がお水ですね。残りがタンパク質でそこにビタミンやミネラルという栄養素が長期…
2019/04/30 長岡京市 整骨院
みなさん、今から夏に向けてダイエットしようと考えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
今日お話しする話は３０歳になったときから食生活を変え…
2019/04/30 長岡京市 整骨院
指と指の間が乾燥していたりとか。
かかとがヒビ割れていてバキバキになっている。あのかかとは本当はツルツルになりたいんです。でも、タンパク質が足りて…
2019/04/30 長岡京市 整骨院
ではデメリットをいいます。
動物性タンパク質には動物性脂質がたくさん入っています。
極端な表現をするならば霜降り肉の粉です。
牛乳脂質いっぱい…
2019/04/27 長岡京市 整骨院
「３か月食べなくてもそこを使えばいいから」という話です。
１０年貯めている人は3年食べなくても大丈夫。人が食事する理由は消費した栄養素を補う。
消…
2019/04/27 長岡京市 整骨院
ビタミンのお話をしましょう。水溶性ビタミンほど消費スピードは速くないけれど一日に２～３回は取った方がいい栄養素です。これが脂溶性ビタミンです。そして…
2019/04/26 長岡京市 整骨院
では肉類。肉類や魚類もＧＩ値だけで考えるとＧＩ値が高い食べモノはないんです。
ただ、これはＧＩ値だけの考えです。日本人の胃腸は動物の…
