スタッフブログ

石田鍼灸院・整骨院

075-951-1806

〒617-0824 京都府長岡京市天神1-17-4

【受付時間】月・火・木・金:9:00~12:30/15:30~20:00
水・土:9:00~13:00その後往診
 【休診日】日曜・祝日

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ブログ

2020/10/06 脂肪を減らすには 整骨院 長岡京市

もっとわかりやすいのは肩こり。肩に流れている太い血管はいっぱいあります。 この血管の温度が低ければ周辺の筋肉はぎゅっと閉じますから、当然肩こりがひ…

2020/10/05 血液の温度と痛みの関係 整骨院 長岡京市

長期的に正しい栄養素を摂り続けて、初めて血液の栄養が満点だよねという話になります。 本当は一つ一つ細かい理由があるんですけど、例えば頭痛、肩こり、…

2020/10/03 長岡京市 整骨院

みなさん、おはようございます。 21世紀は感染症との闘いだって最初から言われていたのはご存知でしょうか。21世紀になった瞬間にサーズ、つい最近で言…

2020/09/30 体温は上げないと恐ろしい 整骨院 長岡京市

みなさん、おはようございます。 一番よくないのは1番目体温が36度ありません、という方。体温が高めの方に対して約30%代謝が悪くなっています。 …

2020/09/29 代謝のお話2 長岡京市 整骨院

みなさん、お疲れ様です。昨日の代謝のお話です 基礎代謝が高い方が運動しなくても太らない。もしくは痩せやすい。 基礎代謝がもともと低い人が日々頑張…

2020/09/28 代謝のお話 整骨院 長岡京市

みなさん、今からダイエットしようと考えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 今日お話しする話は30歳になったときから食生活を変えていない、…

2020/09/25 身体の細部まで観察してみよう

僕の身体の中心はここです。手を伸ばします。足を伸ばします。どこが遠いかわかりますか。 手足の末端、頭皮、髪の毛、それが栄養の分配が最後だってことに…

2020/09/23 だから香水は欧米から始まったのか

ではデメリットをいいます。 動物性タンパク質には動物性脂質がたくさん入っています。 極端な表現をするならば霜降り肉の粉です。 牛乳脂質いっぱい…

2020/09/21 動物性プロテインって危ないですよね

みなさん、ロコモティブシンドロームって最近よく耳にしますね。 筋肉をつけましょうと病院やジムのインストラクターが指導されていると思います。 そこ…

2020/09/19 長岡京市 整骨院

みなさん、おはようございます。 10年貯めている人は3年食べなくても大丈夫。人が食事する理由は消費した栄養素を補う。 消費していない栄養素をまた加…

2020/09/17 脂肪は保存されているからいいのか。

糖質を1回でいいのか2回でいいのかの違いはご存知でしょうか。 これは糖の代謝が高い遺伝子をお持ちの方は2回取らないと途中で低血糖がおきます。 低血…

2020/09/15 糖質制限はやめよう

みなさん、おはようございます。 ビタミンのお話をしましょう。水溶性ビタミンほど消費スピードは速くないけれど一日に2~3回は取った方がいい栄養素です…

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