スタッフブログ
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ブログ
2019/04/27 長岡京市 整骨院
「３か月食べなくてもそこを使えばいいから」という話です。
１０年貯めている人は3年食べなくても大丈夫。人が食事する理由は消費した栄養素を補う。
消…
2019/04/27 長岡京市 整骨院
ビタミンのお話をしましょう。水溶性ビタミンほど消費スピードは速くないけれど一日に２～３回は取った方がいい栄養素です。これが脂溶性ビタミンです。そして…
2019/04/26 長岡京市 整骨院
では肉類。肉類や魚類もＧＩ値だけで考えるとＧＩ値が高い食べモノはないんです。
ただ、これはＧＩ値だけの考えです。日本人の胃腸は動物の…
2019/04/26 長岡京市 整骨院
交通事故により痛めてしまったケガは早めの処置が必要です！！
事故を起こした直後は神経が高ぶってしまい痛みをあまり感じない事がよくあります。
始…
2019/04/26 長岡京市 整骨院
例えば代表的な日本食の中にある肉じゃが、おいしいですよね。でも栄養素考えたら食べられなくなりますよね。前回のブログでも詳しくお伝えしたことですが、肉…
2019/04/24 長岡京市 整骨院
間に合うから血糖がコントロールされ、血糖値が跳ね上がらない。
だから玄米は食物繊維と糖ですから玄米を食べたんときは血糖が跳ね上がりにくい。
玄米…
2019/04/22 長岡京市 事故
交通事故により痛めてしまったケガは早めの処置が必要です！！
事故を起こした直後は神経が高ぶってしまい痛みをあまり感じない事がよくあります。
始…
2019/04/22 長岡京市 整骨院
だから同じおにぎりを食べても数時間で低血糖気味になってきたよって人もいれば、まだ大丈夫な人もいます。
これは生活スタイルが違うと代謝スピードが違い…
2019/04/20 長岡京市 整骨院
だから腹筋が１分、腕立て伏せが１分、スクワット１分という感じで合計して１０分やると全身の糖は使いきってしまいます。
ウォーキングだと２０分かかりま…
2019/04/19 長岡京市 事故
交通事故により痛めてしまったケガは早めの処置が必要です！！
事故を起こした直後は神経が高ぶってしまい痛みをあまり感じない事がよくあり…
2019/04/19 長岡京市 整骨院
食後２時間でお腹がすいた感覚になるけれど我慢しているとと４時間で空腹感がなくなってくる。インスリンが遅れてきて、そのインスリンが再吸収されて空腹が治…
2019/04/18 長岡京市 整骨院
実は皆さんの肺はお水がフィルターになっています。
腎臓のフィルターは実はタンパク質がフィルターの役目をしています。
その腎臓のタンパク質フィルタ…
