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2019/04/30 長岡京市 整骨院
みなさん、今から夏に向けてダイエットしようと考えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
今日お話しする話は３０歳になったときから食生活を変え…
2020/06/01 長岡京市 事故
交通事故により痛めてしまったケガは早めの処置が必要です！！
事故を起こした直後は神経が高ぶってしまい痛みをあまり感じない事がよくあります。
始…
2019/04/30 長岡京市 整骨院
指と指の間が乾燥していたりとか。
かかとがヒビ割れていてバキバキになっている。あのかかとは本当はツルツルになりたいんです。でも、タンパク質が足りて…
2019/04/30 長岡京市 整骨院
ではデメリットをいいます。
動物性タンパク質には動物性脂質がたくさん入っています。
極端な表現をするならば霜降り肉の粉です。
牛乳脂質いっぱい…
2019/04/27 長岡京市 整骨院
「３か月食べなくてもそこを使えばいいから」という話です。
１０年貯めている人は3年食べなくても大丈夫。人が食事する理由は消費した栄養素を補う。
消…
2019/04/27 長岡京市 整骨院
ビタミンのお話をしましょう。水溶性ビタミンほど消費スピードは速くないけれど一日に２～３回は取った方がいい栄養素です。これが脂溶性ビタミンです。そして…
2019/04/26 長岡京市 整骨院
では肉類。肉類や魚類もＧＩ値だけで考えるとＧＩ値が高い食べモノはないんです。
ただ、これはＧＩ値だけの考えです。日本人の胃腸は動物の…
2019/04/26 長岡京市 整骨院
交通事故により痛めてしまったケガは早めの処置が必要です！！
事故を起こした直後は神経が高ぶってしまい痛みをあまり感じない事がよくあります。
始…
2019/04/26 長岡京市 整骨院
例えば代表的な日本食の中にある肉じゃが、おいしいですよね。でも栄養素考えたら食べられなくなりますよね。前回のブログでも詳しくお伝えしたことですが、肉…
2019/04/24 長岡京市 整骨院
間に合うから血糖がコントロールされ、血糖値が跳ね上がらない。
だから玄米は食物繊維と糖ですから玄米を食べたんときは血糖が跳ね上がりにくい。
玄米…
2019/04/22 長岡京市 事故
交通事故により痛めてしまったケガは早めの処置が必要です！！
事故を起こした直後は神経が高ぶってしまい痛みをあまり感じない事がよくあります。
始…
2019/04/22 長岡京市 整骨院
だから同じおにぎりを食べても数時間で低血糖気味になってきたよって人もいれば、まだ大丈夫な人もいます。
これは生活スタイルが違うと代謝スピードが違い…
