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2019/12/06 朝は腸から始める。
皆さん、おはようございます。
幸せコントロール、免疫コントロール。腸の環境で落ちてくる。脳の機能はちゃんとやれば復活してきます。
腸って偉い。脳…
2019/12/05 腸を元気にするといいこと色々
みなさん、おはようございます。
そういえば、NHK総合テレビで腸がどんなに重要かという番組をやっていましたね。
腸は第２の脳と言われていますが、番組…
2019/12/03 ○○が気になりますね。
みなさん、おはようございます。
先日のNHKスペシャルでは外ｊから取り入れた乳酸菌は定着することが出来ず、数日で体外へ排出されると驚きの結果が報道され…
2019/12/02 ヨーグルト神話っていったいなんだったのか？
皆さん、お久しぶりのブログです。
もう気づけば令和元年も終わりに近づいてきました。
気忙しい師走を皆様どう過ごされるでしょうか。
さて、２週間…
2019/07/20 何気ない習慣プラスで代謝アップ！ 整骨院
続いてパーツ別プチトレーニングのお話をしていきます。
まずは深呼吸。実は年を重ねるごとにどんどん呼吸ｇは浅くなっていくんです。
呼吸というのは空…
2019/07/16 継続でいいこといろいろ
例えばずっとできるもの、歯磨きしながら３回くらいスクワットしたらどうですかね。
歯磨きの度にハーフスクワット３回。これトップアスリートにやらしたと…
2019/07/12 気づかぬうちに・・・こんなにも！！！
ちなみにみなさんって日に日に太っていきますか。
気がつくと太っていたって感じじゃないですか。
日本人って３０歳以上の体重増加率って年５００ｇなん…
2019/07/11 長岡京市 整骨院
となると一番簡単な方法をお伝えします。お風呂から出るときに冷たいシャワーを褐色脂肪細胞のところに当ててください。そうすると皆さんの身体は褐色脂肪細胞…
2019/07/10 長岡京市 整骨院
では、ハードなスポーツ。一般の方ができるスポーツの中で一番消費カロリーが速いスポーツは水泳になります。ただしこの水泳も条件が付きます。クロールじゃな…
2019/07/09 長岡京市 整骨院
これを運動に置き換えた場合、最初はみなさんの今の状態です。
事務仕事している感じです。事務仕事だと約１０日間かかります。
ただし、条件があります…
2019/07/09 長岡京市 整骨院
もっとわかりやすいのは肩こり。肩に流れている太い血管はいっぱいあります。
この血管の温度が低ければ周辺の筋肉はぎゅっと閉じますから、当然肩こりがひ…
2019/07/06 長岡京市 整骨院
みなさん、おはようございます。
こんな症状でお困りの方がおられましたら
石田鍼灸院・整骨院へご相談ください。
・首が痛くて回せない。
・腕を…
