善玉菌を増やすにはどうすればよいのか。

みなさん、おはようございます。

では善玉菌を腸でどうやって増やしていけばいいのか。

スーパーに行けば、今、物凄い勢いで売れて広がっている発酵食品コーナーがあります。

ヨーグルトやビフィズス菌やら、いろいろなメーカーが何とか菌に良いと言って売っています。

しかし、NHKの番組ではヨーグルトの常識を変える発言がありました。

番組にある女性が登場。その女性の職業はフィットネストレーナーをしています。

腸内にいいということでヨーグルトを食べ続けているそうです。

しかし、彼女のお腹がカエルが膨らんだようになっています。

ヨーグルトを食べているのにお腹にガスが充満していたんです。

原因不明のお腹の張りで困っています。

人と会う前にはトイレに行ってお腹のガス抜きが必要なのです。

これを２時間ごとに、

日常生活にも支障をきたします。

彼女はその後病院へ行って検査を受けたそうです。

その結果に衝撃を受けたそうです。

また明日、お話しますね。