長岡京市　整骨院

ただしライザップは食事を制限しますから当然痩せるんですけど食事を戻したら元の体型に戻ります。一生、継続できないようなダイエットだったら辞めといた方がいいと思います。

身体にかえって負担がかかります。

ただ、３ケ月後に結婚式これを運動に置き換えた場合、最初はみなさんの今の状態です。

事務仕事している感じです。事務仕事だと約１０日間かかります。

ただし、条件があります。１０日間の間に絶対に寝ない。ということは３日間に死んでいますが。あとはカロリーがあるもの、お水以外は飲み食い禁止です。水以外の飲み食いをしたりとか、寝てしますとこの計算は合わなくなってきます。無理ですね。

続きましてウォーキングやお風呂は５日間です。お風呂には条件があります。5日間肩まで浸かりっぱなし、途中で寝ない。水以外の飲み食い禁止です。

５日間それができると風呂の中で楽に３ｋｇ減らせます。

ただ死んでしまいますよね。

お風呂でダイエットって意味がないことを知っていましたか。

続きはまた明日お話しましょう。