しない養生　長岡京　整骨院

みなさん、おはようございます

世の中も２年前と比べて何もかも変わってしまったように思えます。

昨年５月に緊急事態宣言が出され、まるで春休みのような感覚でした。

そんな生活の中でメリハリをつけようと朝方にほぼ無人の神社に散歩。

気が上がり、頭の中がいっぱいになりがちな養生として散歩があげられますが、

頭が確かにスカッとしました。

朝活っていいものだなと実感したのを覚えています。

先のことを考えないで、ただ木々の新芽を眺める。

患者様にも散歩をオススメしますが、なかなか「散歩のための散歩」

を習慣化させるのもまた難しいですね。

通勤で歩いたりショッピングで歩くときも歩く動作で身体も使えていますが、

行った先で何をするか考えていることも多いのではないでしょうか。

忙しい毎日の中で養生というと、さらに何かをすることでどういかしようとなりがちです。

ではまた

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