枕はどんな形がいいのか　長岡京市　整骨院

みなさん、お疲れ様です。

午前診で患者様から「朝いつも起きると首が痛くなるんです。」

と相談を受けました。枕が合わないんでしょうか。

よく安眠枕のセールストークに「就寝の姿勢」と謳っています。

高低二つあるあの形です。ただ、身体の赴くままに睡眠ができることが本当のリラックスです。

近年は「スマホ首」なんて言い方で表現されているストレートネック。つまり下を向きすぎて首のカーブが消失してしまっている方が増えているんです。

カーブが消失したらどうなるのか。当然、首の関節の可動域制限がでてきます。

そもそも、こういった患者様はお腹「腹圧」の力が低下しているのでお腹の方からアプローチしていかないと改善しないですね。

ということでクリスマスの夜を楽しんでお過ごしください。