肥満になるとこんな弊害もある。　長岡京市　整骨院

みなさん、おはようございます。今日も立冬過ぎてるのにこの暖かさです。

ちょっと異様な気温に感じるのは私だけでしょうか。

さて、睡眠のお話をしてきましたが、

今日はおやじ世代の関心事でありますいびきについてです。

奥様からある日、寝室は別々にしてね。なんて言われることもあるかと思います。

晩酌してたまたまいつもより飲みすぎたときの散発性いびきは特にうるさいだけで問題はありません。

反対に毎晩かくような習慣性いびき。これが厄介です。

このいびきをかいてる人の８割程度は呼吸停止が繰り返し起こっています。

なぜそもそも、いびきをかくようになるのか。

原因は多岐に渡るが、肥満から喉周りの肉が増えて気道を圧迫したり、アレルギー性鼻炎による鼻づまりから口呼吸になってしまうことも。

いいことは何もないですね。

欧米人は日本人と変わらないぐらい肥満者が多いが、有病率はさほど差はない。

これはなぜなのか。

明日答えをお話しましょう。