第２の脳で身体を守る方法　長岡京市　整骨院

みなさん、お疲れ様です。

今日も各地で感染者が増えています。菅総理も緊急事態宣言を出すつもりはないみたいですね。

観光地を盛り上げるキャンペーンも徹底した感染予防をしていながらこのコロナウイルスの感染力には勝てなかったと言わざるを得ないでしょう。

さて、本題の免疫のお話ですね。

今日は第２の脳といわれる腸の働きのおさらいをしていきましょうか。

食べるという行為は身体の外から内に栄養素を取り込み行為ですね。

外にはウイルスや病原体がたくさんいます。

そこから必要な栄養素を取り込みながら

悪いものが入ってきたらキラー細胞が攻撃してくれる。

これが腸の生体防御システムということになるんですが、これはタンパク質やビタミンがある一定量あれば上手いこと外界からの敵から

守れるという話。常に偏った食事やコンビニ弁当、ファーストフードを食べているとこの免疫システムは良い方向に向かっていきません。

みなさん、この時期こそ日々のお食事見直してみましょう。