ヨーグルト神話っていったいなんだったのか？

皆さん、お久しぶりのブログです。

もう気づけば令和元年も終わりに近づいてきました。

気忙しい師走を皆様どう過ごされるでしょうか。

さて、２週間ほど前でしょうか。NHKの番組でヨーグルトを食べても善玉菌が増えないという常識を覆すぐらいのニュースが流れました。

驚かれた方も多くいらっしゃったのではないでしょうか。

そもそも、自然界において他の動物の乳を搾りだして食べてるのは人間ぐらいですよね。あくまで牛乳は子牛に飲ませるものですから。

最近の研究結果では悪玉菌の割合が多くなると健康と美容さらには自分のにおいにまで影響を及ぼすことが明らかになっています。

そこで大事になってくるのが善玉菌をもっと増やすこと。

しかし、誠に残念なことに多くの人が間違った考え方をしているのが善玉菌の増やし方です。

善玉菌を増やすためにはヨーグルトや乳酸菌が王道だと思われがちだが、実はそうではないんですよということを懇々と説明していきますね。

ではまた明日です。