脂肪は保存されているからいいのか。

糖質を１回でいいのか2回でいいのかの違いはご存知でしょうか。

これは糖の代謝が高い遺伝子をお持ちの方は２回取らないと途中で低血糖がおきます。

低血糖って脳の栄養不足の時間のことをいいます。

脳の低血糖が起こるってことは脳の栄養不足が起きる時間なのでそれが長く続くと脳萎縮が始まります。それから認知症の始まりです。

日本人でも欧米人みたいに脂質やタンパク質をドンドンエネルギー化する酵素を持っていますから全員とは言えないですけども。日本人はもともと炭水化物をエネルギーに変えるのが得意な人種なので、そちらが得意な方が完全糖質制限すると脳の低血糖が起きます。

低血糖が起きると若年性認知症が必ずやってきます。

１日１回入れて頂くと十分糖が体内に残ります。

 皆さん、太ももとかお腹に保存している栄養素です。

いつから保存していますか。今朝、初めてそこにお肉が付いた人にはこういうアドバイスです。

「あなたは今日中にその脂肪が燃焼されるから明日もちゃんと食べたほうがいいよ」

でも、１年前くらいから貯蓄している人に関しては、

「３か月食べなくてもそこを使えばいいから」という話です。