紫外線が多い時期ですね。

みなさん、こんにちは。紫外線が多いこの時期。今日は酸化のお話をしましょう。

血液が酸化したものを動脈硬化と言いますね。

動脈硬化になった方は良く見かけますけど、「血液が酸化したんだよ」

って表現する人はあんまりいないですね。

血液の中に流れている脂肪。食べ物が悪いと血液の中にいっぱい脂が流れますね。

その血液の中の脂が先程言った脂肪です。

脂肪脂質が酸化したものを動脈硬化と言います。

みなさんの周りで動脈硬化の疑いや動脈硬化になった方がいらっしゃたら

「血液の中の脂肪が酸化したんです。」と伝えて頂けるといいですね。

動物性脂質やトランス脂肪酸の摂取を減らすことと

水をきちんと飲んで少しでも血液を循環させてあげることですね。

そして、酸化しやすい生活を出来る限り避けた方がいいですよと伝えて頂かないと動脈硬化という症状が治まっていくことはないかもしれません。

血液の酸化は動脈硬化です。

ではまた