長岡京市 整骨院

石田鍼灸院・整骨院

075-951-1806

〒617-0824 京都府長岡京市天神1-17-4

【受付時間】月・火・木・金:9:00~12:30/15:30~20:00
水・土:9:00~13:00その後往診
 【休診日】日曜・祝日

長岡京市 整骨院

スタッフブログ

2019/04/02 長岡京市 整骨院

動物性みなさん、ロコモティブシンドロームって最近よく耳にしますね。

筋肉をつけましょうと病院やジムのインストラクターが指導されていると思います。

そこで出てくるのがプロテインの話です。

世の中に発売されているプロテインパウダーの種類をお伝えします。

全部で4種類あります。

1つはカゼイン。

2つ目はホエイ

3つ目は動物+植物の動植物系。

4つ目は植物のみ

このカゼインとホエイというのは完全に動物系のタンパク質です。

スポーツクラブにいってトレーニングしていると動物性プロテインじゃないと駄目です。と言われませんか。動物性タンパク質のメリットの一番は値段が安いこと。

プロテインパウダーの原料はもともと食べ物じゃなくて処分されていました。

牛乳を搾ったカスみたいなやつですね。

それを食べるようになっただけです。

これも同じ。プロテインの素となっている材料が本来は処分するものだったんですけれども調べると結構タンパク質が入っている。

なので、それをプロテインパウダーにしましょうとなっています。

とにかく原料が安い。動物性たんぱく質は吸収がいいんです。アミノ酸に変わるのが早いです。これがメリットです。

ではお待たせしました。デメリットを次のブログでお伝えしましょう。

 

電話番号 075-951-1806
住所 〒617-0824 京都府長岡京市天神1-17-4
受付時間 月・火・木・金:9:00~12:30/15:30~20:00 水・土:9:00~13:00その後往診
休診日 日曜・祝日

TOP