長岡京市　整骨院

皆さんの周りに、お向かいのお子さん最近食べるものがなくて死んだらしいよって聞いたことありますか。

お隣のおじさん最近食べ物なくって病気になったみたいだよって聞かないですよね。

世界中には食べられなくって病気になる国、食べられなくって死んでしまう子供さんの方が多いです。

でも、日本はそんな国ではなくしっかり食べながら病気になっているということに気づいて欲しいんです。

私たちが食事をする理由はいくつかあります。

世の中には美味しいから食べるという方もいます。美味しいから食べるのも意味はあると思います。

お腹が空いたら食べる、これも必要です。中には時間が来たから食べるって人はいませんか。

朝ご飯と昼ごはんのタイミングが近すぎて昼と夜のタイミングは長いという時点で既に規則正しくないことに気づきましょう。

規則正しく食べるのであれば８時間おき。日本の昼ごはんは１２時って誰が決めたんでしょうか。みなさんの都合ではなく会社か学校の都合でしょうね。

皆さん、手のひらを大きく広げてください。開いた手をご自身のお腹の上に持っていきそこにある塊を思い切ってギューっと握ってみてください。

痛いとなるのは全部脂肪です。筋肉の皮を握ると痛くありません。ちなみにそのギューっと握った脂肪というのは何だか知っていますか。

栄養素です。そこに蓄積しているにも関わらずなぜ毎日食べるの？という話です。それが太るかどうかの問題です。

確かに人間の体には消費スピードが非常に速いものがあります。車で置き換えるとガソリン。頻繁に入れに行かないといけない。

たまには交換しないといけないのがエンジンオイル。もっと久しぶりでいいけれども交換は必要だっていうのがタイヤですね。

車もペースが違うようにみなさんの身体に使われている栄養素も一つ一つ違うんです。