長岡京市　整骨院

ファットスプレッド　ショートニング　ラクトアイス　植物油脂　これらの表記のほとんどがトランス脂肪酸です。
本当は薬と同じような作り方をしていて薬局に持っていくと薬と表現されます。それを食品会社にもっていくと食品添加物という名前に変わるような物質です。

ただもう一度言いますとこれらはすべて国が許可していますし認可が出ていますので食べてもいい量しか使われていないのも事実です。

クッキー、ビスケット、缶詰、菓子パンの中から皆様が１週間に１回もしくは２回しか食べない方でしたら全然心配ありません。

ただ、食べる方は毎日食べてませんか？

さらに一日に何度も食べている人いませんか？朝ごはんはハンバーガーセット、昼ごはんはコンビニの弁当かカップラーメン、３時のおやつにスナック菓子、夜は居酒屋で飲み食い。実はこれをやるとたった一日で国が許可出す量をはるかに超えているいうことを知ってもらいたいと思います。

今でも世界で最も一日三食食べている日本人は健康大国でしょうか。病人大国になっていませんか。

私が子供のころ親に言われました。ちゃんとご飯を食べないと病気になるよ、と。

しかしきちんと食事している大人がドンドン病気で倒れていることに。

もう両親が今まで信じてきた食の常識は現実に起きていることとは真逆だということに。

確かに日本はなぜか頑張って食べろとどの親世代でも言ってます。これには理由があります。日本は世界でも珍しく大きな戦争に負けた経験のある国なんです。

なのでその直後は日本という国から食べ物が実際に亡くなっています。

その時代は食べられなくなって病気になる人、食べられなくって死んでしまう子供さんがいたのは事実です。

ただそれは７０年も前の話であって今は望めばいくらでも食べ物が手に入る国になっていますよね。

ですから皆さんはぜひ食事指導や栄養指導の中にちょっと変化を与えてほしいんです。

食べるものを間違えては駄目ですよ。良い選択ができる知識も必要ですよね。