足首や足裏のトラブルについて

普段、何気なく歩いている足について。誰に教えられたわけでもなく歩いてますよね。

腕には利き腕があるように足にも利き足（ここでは軸足、反対側は支え足と表現します。）があります。

大多数の人は左足が長く、右足が短く見えます。

ただ、左右の足自体の長さは同じですが、骨盤の関節のゆがみによって長いように見えてるだけです。

もっとも注目すべきは長い方のかかとです。かかとが内側に曲がってきているのが分かるかと思います。

この状態で歩き続けると足首や足裏に痛みが出てきます。

まずは、足首の崩れた骨の配列を整えることから始めましょう。

セルフケアとしては下記の写真のように足先を中心にかかとを外へ回すトレーニングをして頂くことをお勧めします。

あくまで足首の施術を受けた後でお願いします。